Pilates Most kezdem! #3
A Labda
Köszönöm a sok pozitív visszajelzést a "Most kezdem" videókkal kapcsolatban! Örülök, hogy hasznotokra válik, és hogy otthon is sokkal könnyebben megy így a Pilates tanulása!
A harmadik videó kicsivel könnyedebb, mint az eddigiek. A Labda elsősorban Erőközpont gyakorlat, valamint segít helyreállítani az egyensúlyérzéked. Bónusz pedig, hogy kellemesen átmasszírozza a gerinced melletti izmokat! :)
Jöjjön a videó: IDE KATTINTS! (a videó, valószínűleg másik ablakban nyílik meg)
 |
| http://www.youtube.com/watch?v=SNFxTaMxIfM |
Ha bármi mozgásszervi problémád van, és bizonytalan vagy abban, hogy végezheted-e a gyakorlatokat, hogy tovább léphetsz-e az egyik lépésről a másikra, vagy ha fájdalmas volna a gyakorlás, kérlek írj, és segítek megválaszolni a kérdéseidet!
Izgalmas gyakorlást kívánok!
Szeretettel, Zsófi
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése